FIT EN VOORBEREID VOOR DE
AK EN PPMO

Een coach voor de AK en PPMO

Het bijzondere karakter van het werk als brandweerman en –vrouw vraagt om een goeie conditie en gezondheid. Dit maakt een aanstellingskeuring (AK) en Periodiek Preventief Medisch Onderzoek (PPMO) noodzakelijk.

Lees verder

Hoe het werkt

De Brandweer Coach is beschikbaar als app en als website en helpt je om je zowel fysiek als mentaal optimaal voor te bereiden op de PPMO en AK.

De Brandweer Coach biedt verschillende onderdelen:

• Korte filmpjes met uitleg over de twaalf onderdelen van de BBT conditietest en de Traplooptest
• De officiële tijdregistratie voor de PPMO en AK voor testleiders, en de mogelijkheid om ook oefeningen bij te houden.
• Je persoonlijke sportpaspoort met een overzicht van je scores op de verschillende onderdelen van de PPMO en de AK.
• Je persoonlijke trainingsprogramma om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de AK of PPMO. Dit zijn zowel algemene trainingsprogramma’s (zoals het lopen van 10km in 45 minuten), of specifieke programma’s die in overleg met een sportinstructeur voor jou ontwikkeld worden.
• Handige en leuke extra’s zoals de ervaringen van je collega brandweermannen en –vrouwen, veelgestelde vragen en relevant nieuws.
• Managementinformatie voor teamleiders met uitgebreide statistieken over de conditie van hun team.

Lees verder